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Les bienfaits des fruits de mer

Dans la catégorie des aliments les plus sains et les plus nutritifs, les fruits de mer occupent une place de choix. Le monde marin est un pourvoyeur formidable d’aliments de grande qualité nutritive. Le terme « les fruits de mer » est employé pour désigner un ensemble fantastique, d’une persité étonnante. Ces espèces marines comestibles se réunissent […]

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Mangeons des fruits secs!

Aujourd’hui, je souhaitais redorer le blason d’un aliment trop décrié : le fruit sec !! Parce qu’ils ont quand même une sacrée réputation les fruits secs : on les dit très caloriques, gras, trop sucrés… Présenté comme ça ca incite peu à la consommation mais pourtant, ils sont une excellente source d’alimentation et on commence aujourd’hui à reconnaître […]

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